Hak facebookissa

Tykkää Atleettiklubin facebook-sivuista

Katso lisää

Helsingin Atleettiklubi

Tallberginkatu 1 D, 00180 HELSINKI

Ota yhteyttä

Katso kuvia

Katso kuvia salista galleria-osiosta

Katso lisää

HAK:lle SM-kultaa kädenväännössä

Topi Juvonen voitti eilen Tampereella SM-kultaa vasemmalla kädellä alle 100kg sarjassa ja oikealla hän väänsi hopealle.

Jaakko Kinnunen voitti kultaa vasemmalla kädellä sarjassa alle 90kg.

Onnittelut mestareille!

Kädenvääntö

Kansallinen voimanostokilpailu ja Maksimivoimapunneruskilpailu siirtyvät! Uusi päivä 17.4

Kansallinen voimanostokilpailu ja Maksimivoimapunneruskilpailu siirtyvät lauantailta 16.4 sunnuntaille 17.4. Muuten ohjelma pitää kutinsa kellonaikojen puolesta!

 

HAK_voimapunnerruskilpailu17.4HAK_voimanostokilpailu17.4

Helsingin Atleettiklubin vuosikertomus 2015

Vuosi 2015 oli Helsingin Atleettiklubille erinomainen! Vuosi piti sisällään kilpailuja, tapahtumia ja tietenkin tuhansia tunteja treenausta! Helsingin Atleettiklubin vuosikertomus avaa HAK:n eri jaostojen toimintaa, sekä antaa yleiskuvaa toiminnasta ja toiminnan tuloksista vuonna 2015.

Vuosikertomus on luettavissa verkkolehtenä täältä. Se toimii verkkoselaimella, tabletilla ja puhelimessa. Lehti kannattaa avata koko näytölle maksimaalisen lukunautinnon takaamiseksi. Vuosikertomuksen voi ladata myös itselleen pdf-muodossa.

 

Vuosikertomus

Pääset lukemaan vuosikertomuksen klikkaamalla kuvaa

 

Helsingin Atleettiklubi 125 vuotta!

HAK_logo_125_1

Kirjanpitäjä Emil Karlson perusti Helsingin Atleettiklubin tasan 125 vuotta sitten 23. helmikuuta 1891. Juhlavuoden kunniaksi aloitamme Facebookissa katsauksen HAK:n historiaan, jota käydään läpi pitkin vuotta.

Paljon onnea Helsingin Atleettiklubi!

HAK_125_COVER1

HAK:n jäsenten penkkipunnerruskilpailu – Maaliskuun Maksimi 19.3

Vuoden ensimmäiset salin omat kilpailut ovat Maaliskuun Maksimi, jossa atleetit koettelevat kykyjään penkkipunnerruksen muodossa Lauantaina 19.3 klo 11:00!

Nämä ovat siis viimevuoden tapaan hyvällä fiiliksellä tehtävät HAK:n jäsenien kilpailut. Kaikki Hakkilaiset mukaan kokeilemaan omaa penkkimaksimia turvallisissa kisaolosuhteissa. Luvassa hyvää meininkiä ja suurta urheilujuhlan tuntua!

maaliskuun maksimi2

SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 24.2.2016 KLO 18:00

Helsingin Atleettiklubi ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään keskiviikkona 24.2.2016 klo 18:00 ravintola Hima & Salissa Kaapelitehtaalla, Tallberginkatu 1 C, 00180 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntöjen määrittelemät vuosikokouksen esityslistan mukaiset asiat (12§ ja 16§).

Tule mukaan vaikuttamaan! Kokouksessa mm. valitaan johtokunnan puheenjohtaja, viisi johtokunnan jäsentä ja jaostojen puheenjohtajat. Varmista, että jäsenmaksusi 2016 on maksettu ja ota jäsen/treenikorttisi mukaan. Oikeus osallistua vuosikokoukseen on HAK:n jäsenillä (15§).

Tutustu sääntöihin ennen kokousta. Säännöt löytyvät täältä! Kysymyksiä voi lähettää sähköpostiosoitteeseen atleettiklubi@gmail.com

Tervetuloa!

Hakcover1

 

Muutamia poimintoja säännöistä:

10§ – Seuran vuosikokous pidetään tammi- helmikuussa, aikana ja paikassa, jotka johtokunta määrää.

12§ – Seuran vuosikokouksessa käsiteltäväksi aiotut esitykset on oltava johtokunnalla viimeistään kahdeksan (8) päivää ja ylimääräisten neljä (4) päivää ennen kokousta.

13§ – Vuosikokouksen kutsu julkaistaan vähintään yksi (1) viikko ennen kokousta johtokunnan määräämissä päivälehdissä. Samoin ilmoitetaan ylimääräisistä kokouksista viimeistään kolme (3) päivää ennen kokousta.

14§ – Vuosi- ja ylimääräiset kokoukset avaa johtokunnan puheenjohtaja, minkä jälkeen kokoukselle valitaan puheenjohtaja ja sihteeri.

15§ – Seuran kokouksissa on äänestysoikeus jokaisella toimivalla jäsenmaksun suorittaneella jäsenellä, sekä kunniajäsenellä. Kannattajajäsenellä ei ole äänestysoikeutta.

16§ – Seuran kokouksissa ratkaistaan asiat yksinkertaisella ääntenenemmistöllä, mikäli näissä säännöissä ei ole toisin määrätty. Äänten mennessä tasan, voittaa se mielipide, johon puheenjohtaja on yhtynyt. Kaikki äänestykset ovat avoimia, ellei joku vaadi suljettua lippuäänestystä. Muita kuin esityslistalla olevia asioita ei oteta käsiteltäväksi.

17§ – Vuosikokouksen esityslista:

1) kokouksen avaaminen

2) valitaan kokouksen puheenjohtaja ja sihteeri

3) todetaan kokouksen laillisuus

4) valitaan pöytäkirjan tarkastajat ja ääntenlaskijat

5) esitetään johtokunnan laatima vuosikertomus

6) esitetään tilikertomus ja tilintarkastajien lausunto

7) päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä johtokunnalle

8) määrätään seuraavan vuoden jäsen- ja kannattajajäsenmaksut

9) vahvistetaan johtokunnan laatima tulo- ja menoarvio

seuraavaksi vuodeksi

10) valitaan seuraavaksi vuodeksi:

a) johtokunnan puheenjohtaja

b) johtokunnan 5 jäsentä

11) valitaan jaostojen puheenjohtajat

12) valitaan kaksi tilintarkastajaa varamiehineen

13) päätetään tilintarkastajille ja johtokunnalle mahdollisesti mak-
settavista palkkioista

14) käsitellään muut esityslistalla olevat, joko johtokunnan

esittämät tai seuran jäsenten johtokunnalle jättämät asiat.

 

 

HAK:lle kaksi suomenmestaruutta!

Upea voimailuviikonloppua jatkui tänään 7.2 sunnuntaina, kun HAK:n Timo Lillbacka punnersi puolikuntoisena ykköseksi sarjassa M40/105 ja Andreea Vasilescu naisten 47 kiloisissa!

Vuosihan näyttää alkaneen erittäin hyvin voimailurintamalla. Jatketaan näin!!

12422219_1129352150438350_435680084_o

Kulta kaulassa!!

Timo Lillbackalle SM-pronssia!

Helsingin Atleettiklubin Timo Lillbacka taisteli tänään voimanoston SM-kisoissa pronssille sarjassa M40 205kg. Yhteistulos 580kg, kyykky 235kg pr, penkki 145kg ja mave 200kg. Penkissä hajosi kyynärpää, niin Timo joutui varmistelemaan loput nostot. Upea suoritus!

Onnittelut Timolle!

12669253_1128739287166303_661542899_o

Maksimivoimapunneruskilpailu Helsingin Atleettiklubilla 16.4.2016

Helsingin Atleettiklubilla järjestetään maksimivoimapunnerruskilpailut 16.4 heti voimanostokilpailuiden jälkeen.

Kilpailupaikkana on Helsingin Atleettiklubi, Tallberginkatu 1 D, 00180 Helsinki

PUNNITUSAIKATAULU: Klo 12:00–13:30 – KILPAILUJEN ALKAMISAIKA: Klo 14:00 Ilmoittauduttava viimeistään 9.4.2016. Ilmoittautumiset: timo@xtravaschnauza.com

OSANOTTOMAKSU: 20€ Osanottomaksu viimeistään 10.4.2016 tilille Helsingin Atleettiklubi ry FI47 2263 1800 0136 96.

Kaikki ikäluokat (kaikki painoluokat). Tulos oikeuttaa osallistumaan SM-kisaan 2016 lajikohtaisesti. KILPAILIJA MUISTA ILMOITTAA SEURAAVAT TIEDOT ILMOITTAUTUESSASI: Etunimi – Sukunimi – Syntymävuosi – Laji – Painoluokka – Paikkakunta

LISÄTIETOJA SAA: Timo Lillbacka 050 342 6785 tai timo@xtravaschnauza.com

http://svry.fi/index.php?page=aliasHAK_voimapunnerruskilpailu16.4

Kansallinen voimanostokilpailu 16.4.2016 Atleettiklubilla

Helsingin Atleettiklubilla pidetään 16.4.2016 kansalliset voimanostokilpailut! Heti perään maksimivoimapunnerruskilpailu, joten tuosta lauantaista ei voimailua puutu! Tervetuloa mukaan!

Kilpailupaikkana toimii Helsingin Atleettiklubi, Tallberginkatu 1 D, 00180 Helsinki

PUNNITUSAIKATAULU: Klo 09:00–10:30 – KILPAILUJEN ALKAMISAIKA: Klo 11:00 Ilmoittauduttava viimeistään 9.4.2016. Ilmoittautumiset: timo@xtravaschnauza.com

OSANOTTOMAKSU: 30€, HAK:n jäsenet ilmaiseksi. Osanottomaksu viimeistään 10.4.2016 tilille Helsingin Atleettiklubi ry FI47 2263 1800 0136 96.

Kaikki sarjat ja ikäluokat.

LISÄTIETOJA SAA: Timo Lillbacka 050 342 6785 tai timo@xtravaschnauza.com Järjestäjä: Helsingin Atleettiklubi ry

http://suomenvoimanostoliitto.fi/kalenteri/kansallinen-klassinen-voimanosto-helsinki-0HAK_voimanostokilpailu16.4